謎の心身の不調は筋トレで吹っ飛ぶ！

決して なかやまきんにくんの信者ではありません笑

ただ全ての体の不調は筋トレで吹っ飛びます！！！

転職活動は自分との勝負なので、転職を考えているみなさんには、
まずは心身ともに健康な状態で挑んでいただきたいと思ってます！

仕事をしながら転職活動をしていると、
心身ともに疲れが溜まってくるかと思います。。。

私も一時期仕事をしながら転職活動をしていた時期がありました。

仕事でがんばった1日の終わりにお見送りの連絡が来るのは本当にダメージが大きかったです。

そんな心身ともに疲れていた私は整体に行って必死に体を整えようとしていましたが、
一瞬の疲れを取るだけで根本的な解決にはなりませんでした。
何なら揉まれすぎて悪化したことも笑

もうこれは自分で体を動かして何とかしないといけないと思い、
パーソナルジムでプロに学ぶことにしました。

結果的に整体以上に効果がありました！

私は筋トレを始めたことで、健康的な身体を手に入れました！

具体的には5つの効果があります。

■疲れにくくなる
■集中力が上がる
■肩こりが軽減
■睡眠の質が良くなる
■太りにくくなる

謎の不調を抱えているみなさん！
週1回からでもいいので、筋トレを始めてみてはいかがでしょうか！
1人で無理ならパーソナルジムがオススメです。
普通のジムに通うより価格は高いですが、自己投資だと思えば安いものです！

下記、パーソナルジムの選定方法です。参考までに！

■1回の価格相場は8,000円〜12,000円
■トレーナーは固定でついてくれるジムがオススメ
■どんなトレーナーが在籍しているのか
■HPや口コミを見よう
■トレーナーとの相性を確認しよう
■どんな目的で通うのかを考えて、ジムを選択をしよう
（筋トレを学ぶ、筋肉をつける、ダイエット、ストレス解消など）
■所要時間は着替え込みで1時間

転職活動は自分との勝負です！
心身ともに健康であれば、いくらでも考えて行動ができるので、
転職成功の鍵は健康と言っても過言ではないと思います！

今回は筋トレをオススメしましたが、結果的に健康であればいいので、
自分に合った健康法を見つけてみてくださいね！

以上、健康オタクのおせっかいなブログでした。